Proteger los ojos en verano es una de las claves para mantener una buena salud ocular durante los meses de calor. En esta época del año aumenta la exposición al sol, el contacto con la arena, el cloro y el aire seco, y todo ello puede afectar a la visión si no se toman las precauciones adecuadas.

En Oftalis te proponemos una guía con consejos prácticos para cuidar tus ojos en verano y disfrutar de las vacaciones con una mirada sana y protegida.

🏖️ En la playa: cómo proteger los ojos de la arena y el sol

La luz solar que se refleja en la arena y el agua incrementa notablemente la radiación UV. Además, la arena puede irritar o dañar los ojos si entra accidentalmente.

  • Utiliza gafas de sol de calidad, con filtro UV y homologadas.
  • Evita frotarte los ojos si te entra arena. Lávalos con abundante agua.
  • Lávate las manos con frecuencia, sobre todo antes de tocarte la cara.
  • Protégete con una gorra o sombrero, que ayuda a reducir la exposición directa.

🏊 En la piscina: evita irritaciones con medidas sencillas

El cloro y otros productos químicos pueden resecar o irritar la superficie ocular. Ten en cuenta:

  • Usa gafas de piscina, especialmente si tienes los ojos sensibles.
  • Evita bañarte con lentes de contacto.
  • No abras los ojos bajo el agua y sécatelos suavemente al salir.

🏔️ En la montaña: proteger la vista en altitud

¿Sabías que cuanto más alto subes, mayor es la exposición a los rayos UV? En la montaña, además, el viento y el aire seco pueden afectar a la visión si no te proteges bien:

  • Lleva gafas de sol con filtro UV, incluso en días nublados.
  • Si notas sequedad, puedes usar lágrimas artificiales.
  • ¡Y cuidado con el polvo o los insectos! Las gafas también actúan como barrera.

👁️ Cómo proteger los ojos en verano: prevención y salud visual

La vista no se va de vacaciones, y cuidarla te ayudará a disfrutar de un verano más cómodo y seguro. Toma pequeñas medidas preventivas y no olvides hacer revisiones si notas alguna molestia.

En Oftalis, estamos abiertos todo el verano. Si tienes molestias oculares o quieres hacerte una revisión, puedes pedir cita en línea o contactarnos por teléfono en el 972 412 413.