Com protegir els ulls a l’estiu és una de les qüestions més importants per mantenir una bona salut ocular quan arriba el bon temps. Durant els mesos de calor, augmenta l’exposició solar, el contacte amb la sorra, el clor i l’aire sec, i tot plegat pot afectar la visió si no es prenen les precaucions adequades.

A Oftalis, et proposem una guia amb consells pràctics per tenir cura dels teus ulls a l’estiu i gaudir de les vacances amb una mirada sana i protegida.

🏖️ A la platja: com protegir els ulls de la sorra i el sol

La llum solar que es reflecteix a la sorra i l’aigua incrementa notablement la radiació UV. A més, la sorra pot irritar o ferir els ulls si hi entra accidentalment.

  • Fer servir ulleres de sol de qualitat, amb filtre UV i homologades.
  • Evitar fregar-te els ulls si t’hi entra sorra. Renta’ls amb aigua abundant.
  • Rentar-te les mans sovint, sobretot abans de tocar-te la cara.
  • Protegir-te amb una gorra o barret, que ajuda a reduir l’exposició directa.

 

🏊 A la piscina: evitar irritacions amb mesures senzilles

El clor i altres productes químics poden ressecar o irritar la superfície ocular. Tingues en compte:

  • Utilitza ulleres de piscina, especialment si tens ulls sensibles.
  • Evita banyar-te amb lents de contacte.
  • No obris els ulls sota l’aigua i asseca’t suaument en sortir.

 

🏔️ A la muntanya: protegir la vista a gran altitud

Sabies que com més alt puges, més augmenta l’exposició als raigs UV? A la muntanya, afegeix-hi el vent i l’aire sec, i tens una combinació que pot afectar la visió si no et protegeixes:

  • Porta ulleres de sol amb filtre UV, també en dies ennuvolats.
  • Si notes sequedat, pots fer servir llàgrimes artificials.
  • I alerta amb insectes o pols: les ulleres també fan de barrera.

 

👁️ Com protegir els ulls a l’estiu: prevenció i salut visual

La vista no fa vacances, i cuidar-la t’ajudarà a viure un estiu més còmode i segur. Pren petites mesures de prevenció i no oblidis fer revisions si notes alguna molèstia.

A Oftalis, estem oberts tot l’estiu. Si tens molèsties oculars o vols fer una revisió, pots demanar cita en línia o contactar amb nosaltres per telèfon al 972.412.413